Trzy spotkania w tygodniu prowadzą Cię przez pełen proces: ciało, umysł, świadomość. W poniedziałki praktykujemy asany, rozwijając propriocepcję, siłę w zakresach, ruch który wspiera funkcjonowanie w codziennym życiu. Środowa medytacja to czas na rozwój uważności, obserwację siebie i wejście głębiej w ścieżkę duchową, tu naprawdę zaczyna się zmiana. W piątki zanurzamy się w relaksacji, by pozwolić ciału i układowi nerwowemu osadzić wszystkie doświadczenia tygodnia.